بسیاری از افراد، طعم تن ماهی و کنسرو ماهی را بسیار دوست دارند، حتی بیشتر از طعم طبخ ماهی به حالت عادی و معمول. اگر طعم تن ماهی را دوست دارید و از خوردن آن لذت می‌برید، چرا آن را در خانه طبخ نمی‌کنید؟ درست کردن تن ماهی در خانه کاری بسیار ساده و ممکن است. برای اینکه بتوانید تن ماهی لذیذ و خوشمزه ای مانند کنسروهای تن ماهی درست کنید، باید نکاتی را رعایت کنید که در این مطلب قصد داریم به آنها اشاره کنیم. درست کردن ماهی به صورت تن در خانه به هیچ عنوان باعث از بین رفتن خواص ماهی نمی‌شود، بلکه برعکس، تن ماهی یکی از بهترین روش های مصرف ماهی است.
ابتدا قبل از هر چیزی باید یک سری مواد اولیه را آماده کنید تا بتوانید بهترین تن ماهی را در خانه درست کنید. طبخ ماهی به صورت تن در خانه بسیار کار خوبی است. با این دستور پخت دیگر تن ماهی های ساخته‌ی دست خود را میل می‌کنید. این کار از چند جهت بسیار مفید است. از یک جهت، شما می‌توانید حجم زیادی تن ماهی درست کنید و این روش برای شما به صرفه خواهد بود.از جهت دیگر، درست کردن تن ماهی در خانه، به شما این اطمینان را می‌دهد که غذای شما کاملا سالم است و بدون مواد نگهدارنده و یا مواد طعم دهنده درست شده است. در ادامه نحوه تهیه کردن تن ماهی در منزل را مرور می‌کنیم.
ماهی ( ترجیحا ماهی هوور)
آبلیمو
آب
نمک و فلفل
روغن زیتون
ابتدا ماهی را به خوبی بشویید. سپس آن را تمیز کنید و با دقت پوست آن را جدا کنید. پوست ماهی جلوی تبدیل شدن به تن را می‌گیرد. حالا باید به آرامی گوشت ماهی را برش دهید. برش ماهی باید متوسط و مناسب باشد. اگر برش های ریز داشته باشید، ماهی شما خرد خواهد شد. بعد از خرد کردن ماهی، تیغه ها و خارها را جدا کنید. وجود خار در تن ماهی می‌تواند طعم خوشمزه‌ی غذا را کاملا از بین ببرد. در ادامه برای طعم دار کردن و خوشمزه تر کردن ماهی، مقداری نمک، فلفل و آبلیمو به آن اضافه کنید و مواد را با ماهی مخلوط کنید. توجه داشته باشید عمل مخلوط کردن را به آرامی و با احتیاط انجام دهید تا بافت های ماهی از یکدیگر جدا نشوند.
حالا نوبت انتقال ماهی های طعم گرفته به تابه رسیده است. یک تابه با اندازه‌ی مناسب را انتخاب کنید. سپس شروع کنید به چیدن تکه های ماهی درون تابه. رمز تبدیل شدن ماهی به تن و درست کردن تن ماهی در خانه، در این است که ماهی ها بدون هیچ فاصله ای، کنار یکدیگر قرار بگیرند. بعد از پر شدن تابه، مجددا مقداری نمک و آبلیمو اضافه کنید. قبل از گذاشتن در تابه، مقداری آب و روغن روی ماهی ها بریزید، تا عمل پختن به راحتی انجام شود. باز هم یک نکته کلیدی در این مرحله وجود دارد. اگر آب و روغن شما بیش از اندازه باشد، ماهی ها آب پز می‌شوند. پس توجه کنید مقدار مواد و آب درون تابه از سطح ماهی ها بالاتر نباشد.
حالا شما به مراحل پایانی درست کردن تن ماهی در خانه رسیده اید. در تابه را گذاشته و آن را روی حرارت ملایم رو به کم قرار دهید تا به مواد به خوبی پخته شوند. ۱ الی ۱ ساعت و ربع زمان مناسبی برای تبدیل شدن ماهی ها به تن است. بعد از اتمام مدت زمان پخت، یک ترفند کلیدی وجود دارد. در تابه را باز کنید و روی ماهی های تن شده را روغن زیتون بریزید. این کار باعث می‌شود طعم خوراکی شما بهتر شود. حالا تن ماهی خانگی شما آماده سرو کردن است.
درست کردن تن ماهی در خانه، اگر به صورت اصولی و دقیق انجام شود، طعمی بسیار عالی و خوشمزه خواهد داشت. تن کردن ماهی، باعث حفظ مواد مغذی و انتقال آنها به بدن می‌شود. اگر ماهی هوور در دسترس نبود می‌توانید از ماهی های گِباب، صارم و یا زرده استفاده کنید. مقدار ماهی را مناسب برای تعداد نفرات خود استفاده کنید. مدت زمان معمول برای طبخ تن ماهی در منزل ۱ الی ۱ ساعت و نیم است. این غذای ساده، خوشمزه و لذیذ را می‌توانید در جمع های خانوادگی و مهمانی های صمیمی سرو کنید. در هنگام طبخ ماهی می‌توانید به وسیله یک چنگال از آماده شدن یا نشدن تن ماهی اطمینان حاصل کنید. گوشت ماهی نباید قرمز و خام به نظر برسد.
رژیم سه روزه تن ماهی بسیاری از اوقات پیش می‌آید که برای یک مهمانی و یا جشن نیاز به کاهش وزن فوری داشته باشید. اندازه نبودن لباس‌ها و یا اضافه وزن می‌تواند اعتماد به نفس هر کسی را برای مهمانی از بین ببرد. رژیم سه روزه تن ماهی برای افرادی طراحی شده است که درگیر […]
تون ماهی یکی از انواع کنسرو های ماهی است که انواع و اقسام مختلف همه ماهی ها را در بر می گیرد. تون ماهی را به اشتباه در لفظ همگانی مردم به عنوان یک کنسرو ماهی جا افتاده است، ولی تن ماهی به انواع خاصی از ماهی تن اشاره دارد و کنسرو ماهی هم چیزی […]
لاغری راحت به کمک رژیم تن ماهی در دنیا رژیم های لاغری مختلفی وجود دارد که هر کدام ترفندهای مختلفی برای لاغری دارند. کسانی که طرفدار رژیم های دریایی هستند رژیم تن ماهی یکی از گزینه های مناسب برای رژیم است. این رژیم مثل خیلی از رژیم های دیگر دستور خاصی برای دریافت کالری دارد […]
آقای محمد سروی به صورت اختصاصی از سال ۱۳۷۱ در صنعت کنسرو شروع به کار کرده و در سال ۱۳۸۵ اولین کارخانه تولید کنسرو ماهی را در شمال غرب ایران در شهر اردبیل افتتاح و از سال ۱۳۸۸ بصورت رسمی تولید برند سیشل تن را آغاز کرده و با همت مضاعف در سال ۱۳۹۴ دومین کارخانه تولیدکنسرو ماهی که بزرگترین کارخانه تولید کنسرو ماهی در شمال غرب ایران میباشد را با نام تجاری سرو تن آریا در شهر اردبیل افتتاح نمودند.
دیدگاهتان را بنویسید