نحوه تفت دادن تن ماهی برخی افراد علاقه زیادی به طعم ماهی تن (یا هر ماهی دیگر) ندارند. این افراد معمولا تفت دادن تن ماهی را ترجیح می دهند، آن هم نه به تنهایی و دوست دارند از انواع چاشنی ها استفاده کنند. ما برای این افراد و نیز کسانی که دوست دارند تنوعی در […]

طرز تهیه شوید پلو با تن ماهی   مرحله اول برای تهیه شوید پلو با تن ماهی خوشمزه ابتدای کار درون یک کاسه برنج را اضافه می کنیم، سپس می شوییم و کاسه را تا نیمه پر از آب می کنیم. در ادامه ۱ قاشق چایخوری نمک به برنج اضافه می کنیم و مخلوط می […]

خواص تن ماهی را بهتر بشناسید ماهی تن از دسته محصولات دریایی است كه به علت سلامت طبیعی و خواص فراوان آن، مورد توجه بسیاری از خانواده‌ها و مصرف‌كنندگان در سراسر جهان امروز قرار گرفته است. متداول ترین روش مصرف آن به صورت كنسروشده می‌باشد.خانواده تن ماهیان دارای انواع مختلفی با درجه مرغوبیت متفاوت می‌باشند، […]

غذای خوشمزه با کنسرو تن ماهی طرز تهیه کتلت تن ماهی مواد لازم برای 4 نفر: سیب زمینی ۴ عدد (بزرگ) کنسرو تن ماهی لئونارد ۱ قوطی تخم مرغ ۱ عدد کامل +۱ عدد زرده پیازچه ۱۵ ساقه سیر ۱ حبه جعفری ۲ قاشق غذاخوری (خرد شده و تازه) ماست ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو ۱ […]

انواع ویتامین در تن ماهی قوام و استواری بدن ما به ویتامین ها است. در واقع ویتامین های مختلف هرکدام وظایفی دارند و نقشی را در جهت تامین سلامت جسمی و روحی انسان ها بازی می‌کنند. خانواده ویتامین ها طیف وسیعی دارند که هرکدام به نحوی برای بدن ضروری است و ما باید آنها را […]

تن ماهی قبل از تمرین بدنسازی مواد غذایی مصرفی قبل و بعد از تمرینات بدنسازی بر روی عضله‌سازی تاثیر بسیاری دارد. پروتئین و ویتامین دو ماده مورد نیاز بدن هستند که شما باید حتماً پیش از تمرینات مصرف کنید. زیرا بدن برای عضله‌سازی و رسیدن به اندام ایده آل خود نیاز به پروتئین و ویتامین […]

فرایند تولید کنسرو ماهی تون تن ماهی یکی از غذاهای آماده دریایی است که طعمی بسیار عالی و خواص بسیار زیادی دارد. این غذای آماده طی مراحل مختلف و با مواد و متریال‌های مخصوص به تولید می‌رسد. هر شرکت فرمولاسیون خاصی برای تولید تون ماهی دارد ولی برخی از شرکت‌ها مانند صنایع غذایی شورک از […]

خواص تن ماهی برای لاغری غالب اوقات بعد از شنیدن کلمه لاغری و لاغر شدن، اولین کلمه ای که به ذهنمان خطور می‌کند، نخوردن است. بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای کاهش وزن نباید بخوریم. اما بگذارید امروز این غلط شایع را اصلاح کنیم. برای لاغر شدن و کاهش وزن باید درست بخوریم. بسیاری از […]

روغن تن ماهی را بخوریم یا نه؟ یکی از سوال‌‌ها یا بهتر است بگوییم جنجال‌ها در زمینه تن ماهی، مربوط به روغن تن ماهی است. اگر توجه کرده باشید، زمانی که تن ماهی را باز می‌کنید، گوشت لذیذ، خوشمزه و کنسرو شده‌ی ماهی را در احاطه‌ی روغن خاص با بویی متفاوت مشاهده می‌کنید. در مورد […]

جدول ارزش غذایی کنسرو تن ماهی یکی از غذا های دریایی بسیار مفید که کالری بسیار کمی دارد و در جدول ارزش غذایی در سطوح بالا قرار می گیرد ماهی است که برای بهره مندی از ارزش های آن از کنسرو تن ماهی نیز می توان استفاده کرد. ماهی سرشار از امگا 3، پروتئین و […]